Meditación Ho'oponopono: Sanación Hawaiana

Meditación Ho'oponopono: El Arte Hawaiano de Sanar Borrándolo Todo

En un mundo obsesionado con buscar culpables externos, la antigua técnica hawaiana del Ho'oponopono nos ofrece una perspectiva radical y liberadora: asume la responsabilidad total de tu realidad y sanarás. La palabra *Ho'oponopono* significa 'corregir un error' o 'hacer lo correcto'. Originalmente practicada por sacerdotes (Kahunas) para resolver conflictos tribales, fue adaptada para el uso individual moderno por Morrnah Simeona y popularizada por el Dr. Ihaleakala Hew Len. Esta práctica no busca analizar los problemas, sino limpiar las memorias inconscientes que los causan.

La Filosofía Radical: Todo es un Espejo

El principio fundamental del Ho'oponopono es que el mundo exterior es un reflejo directo de tu mundo interior. Si ves conflicto, enfermedad o escasez afuera, es porque compartes una 'memoria' o programa erróneo en tu subconsciente que está resonando con eso. No sanas al otro para cambiarlo; te sanas a ti mismo para que el otro sane o desaparezca de tu experiencia dolorosa.

El Dr. Len curó un pabellón entero de criminales psiquiátricos sin ver a un solo paciente, simplemente limpiando en sí mismo lo que le molestaba de ellos.

Las 4 Palabras Gatillo que Curan

El núcleo de la práctica es la repetición de cuatro frases sencillas que actúan como códigos de limpieza para el subconsciente, dirigidas a la Divinidad (tu yo superior o Dios):

1. Lo Siento (I'm sorry): Reconoces que algo en ti (aunque no sepas qué es) ha creado esta situación. Tomas responsabilidad sin culpa. Es un acto de humildad.
2. Perdóname (Please forgive me): Pides a la Divinidad que te ayude a perdonarte a ti mismo por haber albergado esos pensamientos o memorias tóxicas. No pides perdón a un dios castigador, sino que pides ayuda para soltar.
3. Gracias (Thank you): Expresas gratitud porque el problema ha aparecido para darte la oportunidad de limpiarlo. Agradeces la transmutación que ya está ocurriendo. Es la fe en acción.
4. Te Amo (I love you): El amor es la vibración más alta. Al decir 'te amo' a la situación, al problema o a ti mismo, transformas la energía bloqueada en luz pura. El amor sana y reconecta.

Cómo Practicar el Ho'oponopono Diariamente

No necesitas entrar en un estado profundo de trance. El Ho'oponopono se puede hacer en cualquier momento:

• Ante un Conflicto: Si discutes con tu pareja o jefe, en lugar de reaccionar, empieza a repetir mentalmente el mantra: *'Lo siento, perdóname, gracias, te amo'*. Hazlo hacia la emoción que sientes (ira, miedo).
• Por la Mañana: Al despertar, limpia las memorias de ansiedad por el día que comienza.
• Sanación Física: Si tienes un dolor, habla con tu cuerpo. Dile: *'Te amo, gracias por sostenerme. Lo siento por las memorias que están causando este dolor. Perdóname.'*

Limpieza Constante

El objetivo es llegar al 'Estado Cero', un vacío fértil donde no hay memorias ni juicios, solo inspiración divina. Cuando limpiamos, quitamos la basura (datos, traumas, prejuicios) que impide que la luz de la inspiración nos guíe.

Ho'oponopono es una herramienta de libertad. Nos libera de la tiranía del intelecto que cree saberlo todo, y nos entrega a la sabiduría del Universo que sabe exactamente lo que necesitamos. Pruébalo durante 21 días ante cualquier dificultad y observa cómo los nudos de tu vida comienzan a desatarse suavemente, 'como por arte de magia'.

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Transmitido por Equipo Videntes24Horas